Sådan får du mest ud af din Turinabol

Nu hvor du er udstyret med viden nødvendigt for at administrere dette produkt effektivt, skal vi overveje, hvordan du kan yderligere fremskynde dine fremskridt mens du bruger Turinabol.

Vi er overbeviste om, at du bliver en turinabol elsker efter din succeshistorie med rådgivning på tilbud i dette afsnit.

Sådan spiser du mens du tager turinabol

Dette er uden tvivl det vigtigste element af en cyklus, og hvis du får denne del forkert, din resultater vil simpelthen aldrig manifest.

For at etablere magert, godt poleret fundament, du leder efter, du bliver nødt til at operere på, hvad der er kendt som kalorieunderskud. Dette betyder simpelthen, at du bliver nødt til at indtage mindre kalorier end du forbruger.

Du kan skabe dette underskud gennem motion eller mad - valget er helt din. Men du vælger at gøre det dog, du vil første nødt til at gå til www.freedieting.com og klik på den daglige kalorierotalberegner.

En gang der besvar spørgsmålene ærligt, og fortsæt med at skrive ned dit daglige kalorieindhold.

Når du har gjort dette, skal du derefter gå ind på nutrient ratio calculator og indtaste din daglige kalorieindhold.

Du har et valg om du indtaster dit vedligeholdelsesindtag og vælger at bruge det udøve at oprette underskuddet, eller du vælger et af kalorierne til tab af fedttab og vælger at oprette det via træning. Uanset hvad det virker.

Hvad er vigtigt er at dit næringsindtag består af grønne og grønne grøntsager, magre proteinkilder, lave GI kulhydrater og sunde (omega 3 og 6) fedtstoffer.

Dit underskud skal svare til mellem 250 - 500 kalorier pr. Dag for at opnå gavnligt fedt tab.

Dette går naturligvis ud fra, at fedt tab er målet, som det er grunden til det hvorfor de fleste ville tage turinabol.

Skal du søge Muskel gevinst (mand eller kvinde) dig simpelthen nødt til at skabe et kalorieoverskud af omtrent 200 kalorier, så overvåg dine fremskridt hver uge og øg denne total ved 100 om ugen når det er nødvendigt.

Dette vil give bæredygtige, magre muskelgevinster uden nogen tilføjet "fluff" i processen. Disse kalorier kan anvendes til enhver steroid cyklus eksklusionen.

Det er værd at nævne, at der er nogle kosttilskud, du skal bruge for at yderligere forbedre den anabolske tilstand, at Turinabol og intens træning skaber i din krop.

Kreatin, Glutamin, Fish Oil, Valle Protein og vitaminer er designet til at fylde eventuelle ernæringsmæssige huller og kan bruges hele året for at maksimere dine Turinabol resultater. I dag betragtes tillæg som a nødvendighed snarere end valgfri og vil hjælpe dig med at opbygge muskler, tabe fedt og forøge præstationen med varige resultater.

Sådan træner du mens du tager Turinabol

Lad os antage, at du forsøger at Forøg din muskulære synlighed, i hvilket tilfælde skal du træne i en meget specifik måde.

Efter at du har læst igennem og 'fordøjet' retningslinjer vi er ved at udlægge, så giver vi dig information om, hvordan du træner for Muskel gevinst.

Der er virkelig ingen "magisk" træningsmetode når det kommer til enten bulking eller skæring; begge cykler vil dreje sig om de samme principper, som er:

  • Brugeren skal aldrig Brug en vægtbelastning, som er for stor til, at de kan kontrolleres tilstrækkeligt
  • Alle reps skal være langsom (to sekunder på både den positive og negative fase) med en pauset "klemme" i bunden af ​​repen (igen i en to sekunders varighed) uanset hvilken cyklus der udføres
  • Hvileperioder skal overholdes strengt
  • Sæt og rep tæller skal overholdes strengt
  • Prøv at tage ikke mere end en time, når du træner (dette er virkelig alt hvad der behøves at kapitalisere på enten muskulære gevinster eller fedtreduktion)
  • Hvert område af musklen er målrettet skal indarbejdes ind i træningen (med benene f.eks. skal du målrette mod quads, hamstrings, glutes og kalve for total balance)

Med disse principper i tankerne, lad os nu vurdere, hvordan man skal træne for at kunne succes skære.

Træning for at øge muskelsynlighed

For at forbedre muskelsynlighed, man skal udføre følgende handlinger sammenholdt med ovenstående retningslinjer:

  • Sessioner skal omfatte vid udstrækning (80%) af isolationsøvelser udføres for en 8-10 rep tæller
  • Øvelser skal udføres for fem til seks sæt maksimal
  • Hvileperioder skal være mellem 30 sekunder til et minut

Når du bruger ovennævnte rep rækkevidde, er du teoretisk at gå til Tegn mere væske ind i muskelcellerne (ikke under overfladen af ​​huden, da det ville være den "dårlige" form for vandretention) og få dem til at fremstå mere "pumpet" som følge af en proces kendt som sarkoplasmisk hypertrofi.

Det skal bemærkes, at der ikke er nogen synlige beviser for at bevise, at denne teori helt sikkert fører til forbedret cellevolumen, men det er næsten sikkert, at de traditionelle "højere reps svarer til mere muskel tone" teori ikke kun er fejlbehæftet, men også ligefrem modstridende.

Alt det, der er bevist i denne henseende, er, at højere rækkevidde letter forbedret muskuløs udholdenhed; dette korrelerer på ingen måde med forbedret "tone" i målområdet.

Det vi kan konstatere er, at ved hjælp af 8-12 rep-serien vil helt sikkert øge væksten (hypertrofi) og (som bevist af enhver, der udnytter den) skaber en mærkbar forskel i form af "hævelse" i flere dage efter, at praktikantens session er afsluttet, forudsat at de tager tilstrækkelig næringn.

Af disse grunde, der er virkelig ingen grund til at begynde at gå "lys" på et snit - det her angivne interval vil være mere end tilstrækkeligt.

Uddannelse for at øge muskelvæksten

Når det kommer til prioritere muskelvækst, skal du blot overholde følgende principper:

  • Sessioner skal omfatte stort set (80%) af sammensatte bevægelser udføres for en 6-8 rep tæller
  • Hvileperioder skal være mellem et minut og to minutter
  • Regelmæssige (hver tredje uge) "tunge" uger skal indarbejdes i forskydningsniveauer, som igen vil hjælpe i udvikling af masse

Disse principper, sammenholdt med de "basis" retningslinjer, der tidligere er nævnt, vil helt sikkert hjælpe i skabelse af overskydende muskelvæv.

Hvorfor er Turinabol så svært at opdage /
Hvordan kan jeg sikre, at jeg består en narkotikastest?

Hvis du tror at turinabol er svært at opdage, kan du arbejde med forældet information.

Det er sandt, at det anvendte at være et resultat af den "korte" metabolitprøvemetode (denne metode kunne ikke registrere lægemiddelbrug i løbet af en 6-månedsperiode), men i 2012 a Ny metode Kendt som "Lang" metabolit testning Metoden kom i omløb.

Det betyder nu, at PEDs (Performance Enhancing Drugs), der bruges ud over et 6-måneders vindue, er Det vil sandsynligvis føre til et positivt testresultat, finder sted.

Du kan undre dig over, hvor langt tilbage, og selvom der ikke er noget entydigt svar på denne forespørgsel, er det sikkert at sige, at et vindue går tilbage så meget som flere år (selv op til ti) kan ikke være længe nok til at "komme væk" med stofbrug.

Mens halveringstiden for dette produkt er 16 timer, den angivne detektionstid er op til 18 måneder. Med avancerede testmetoder øges dette vindue (som angivet ovenfor.)

Så hvad betyder dette med hensyn til at aflevere en narkotikatest sikkert?

I sidste ende er dette scenario en vanskelig løsning. Realistisk, den eneste garanteret måde at passere hvis du er en testet atlet ville være at tape en "ren" urinprøve til dit indre lår og producere det under din test.

Andet end dette "trick", anbefales det simpelthen ikke, at du tager oral turinabol hvis du er en testet atlet - især hvis det er din karriere. Det er meget usandsynligt, at du vil "komme igennem" ubemærket.

Bodybuilders har lyst til at vælge uprøvede konkurrencer
, men de fleste atleter gør det ikke. Hvis testen er fremherskende på din atletiske "scene", så er det simpelthen bedst at du holder dig væk fra turinabol.

Rul op